Nuovo Tuscolo Sporting Club

CORSI DI TENNIS

GIOCA IL TUO MATCH POINT: 11 campi in terra rossa

11 campi in terra rossa illuminati fanno del tennis la colonna portante dell’attività sportiva del circolo. La scuola tennis è aperta a tutte le fasce d’età, ognuna con un suo programma di allenamento dettagliato. Un team di maestri e preparatori atletici qualificati ti seguirà alla scoperta e al perfezionamento di uno degli sport più amati di sempre. Scuola tennis diretta dal Maestro Valerio Di Gesù (International Coach Atp).
Non solo corsi di tennis: tornei riservati ai soci, tornei federali, eventi, master class di approfondimento.

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CORSI DI PADEL

NON RIUSCIRAI A FARNE A MENO

Tutti pazzi per il padel, il gioco che attira, rapido e coinvolgente.
9 campi da Padel per divertirti e sfidare i tuoi amici. Il Padel è uno degli sport più divertenti che esista, possono giocarci uomini e donne di tutte le età e livello di allenamento.

Se invece vuoi apprenderne le basi e le regole o migliorare le tue tecniche di gioco, dovrai solo chiedere: i nostri insegnati della Scuola Padel del Nuovo Tuscolo saranno a tua completa disposizione, con lezioni per principianti o lezioni private!

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CORSI DI KARATE

IMPARA IL KARATE CON NOI

Nuovi corsi di Karate per bambini, ragazzi e adulti. Il karate ha un’infinita varietà di posture e schemi motori, risulta una delle pratiche sportive più complete.

La pratica del karate stimola correttamente tutte le fasce muscolari, focalizzando l’attenzione anche sulle articolazioni e sulla postura, di fondamentale importanza nell’età dello sviluppo. Insegna il rispetto per gli altri e per il mondo che ci circonda, sviluppa grande autocontrollo ed equilibrio psicofisico.

La scuola di Karate è diretta dal Team Karate Santopinto.

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PILATES REFORMER

BENESSERE, FORZA E FLESSIBILITA’

Lo Studio di Pilates Reformer presso il nostro centro a Roma offre un approccio innovativo e personalizzato per migliorare forza, flessibilità e bilanciamento attraverso un’esperienza unica di fitness. Una nuova sala dedicata al Fitness, attrezzata con macchinari di ultima generazione. Con il Pilates Reformer, gli esercizi diventano più efficaci grazie alla resistenza regolabile che si adatta alle esigenze di ogni persona, rendendo ogni movimento più fluido e controllato. Potrai scegliere se svolgere sessioni in piccoli gruppi oppure one-to-one con i nostri coach esperti, migliorando corpo e mente in ogni movimento!

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CORSI DI LIGHT BOXE

NON RIUSCIRAI A FARNE A MENO

La light boxe, o light contact boxing, è una variante del pugilato che enfatizza l’aspetto tecnico e tattico senza il contatto pieno. Si tratta di una disciplina che promuove la precisione dei colpi e il movimento, con l’obiettivo di colpire l’avversario il più spesso possibile senza causare danni.

In sintesi, la light boxe è un’attività fisica divertente e stimolante che permette di apprendere le tecniche del pugilato senza il contatto pieno. È un’ottima scelta per chi cerca un allenamento completo e coinvolgente.

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CORSI SYNCRHO LATIN

PER LIVELLO PRINCIPIANTI ED AVANZATO

Due parole spiegano già il concetto: “latino sincronizzato”, ovvero un gruppo di ragazze, ma anche ragazzi perché no, che eseguono in modo sincronizzato o comunque in modo coreografato  coreografie di danze latino americane.

La giusta coesione fra il ritmo del latino e la passione per il ballo singolo.

Per chi invece pratica già questa disciplina, può entrare a far parte della nostra squadra agonistica con i corsi aperti al livello avanzato.

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FITNESS E PALESTRA

TANTI MODI PER SENTIRSI IN FORMA

Il Nuovo Tuscolo è dotato di ampie sale dedicate alle attività preferite da chi ama divertirsi e sudare in compagnia. Indoor Cycling, Pilates, Yoga, Ginnastica Posturale, Tonificazione, Total Body, Allenamento Funzionale e tante altre discipline fanno parte dell’offerta Fitness che il Nuovo Tuscolo ha studiato per soddisfare le esigenze di tutti. La nostra forza? Il nostro percorso di inserimento alla scoperta del circolo e gli istruttori competenti e motivati a vostra disposizione anche per allenamenti personalizzati.

Tienti in forma con noi e riaccendi la tua voglia di sport.

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INDOOR CYCLING

QUANDO IL INDOOR CYCLING ALLENA L’ANIMA

L’INDOOR CYCLING è un sistema di allenamento indoor mirato al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un coinvolgente lavoro cardiovascolare. Viene utilizzata una bike stazionaria e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da ausili semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell’istruttore. E’ una disciplina alla portata di tutti; può essere utile nel preatletismo per la preparazione e l’allenamento alle attività fisico sportive e motorie. Inoltre è indicato per la prevenzione e il recupero post-traumatico. Ci permette di fare un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare.

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PERSONAL TRAINER

L’ALLENAMENTO SU MISURA PER TE

Con il servizio Personal Trainer abbiamo voluto interpretare l’esigenza di molte persone di essere seguiti individualmente o in gruppo da un tecnico qualificato che possa studiare un programma di allenamento sempre più vicino alle esigenze personali di ognuno, fissando degli obiettivi specifici mirati per esempio alla perdita di peso, all’aumento della propria massa muscolare, all’accrescimento delle proprie performance sportive. Il PT valuterà lo stato della tua forma fisica, ti consiglierà su come raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato, ti darà consigli alimentari, ti motiverà ad allenarti con costanza ed impegno. Il tutto programmato e studiato su misura per te.

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RUGBY TOTS

PER DIVERTIRTI INSIEME AI TUOI BAMBINI

Le nostre divertenti e strutturate sessioni di gioco accompagnano i bambini in un viaggio di immaginazione sportiva con coach coinvolgenti ed energici che li sostengono ad ogni passo del loro cammino, insegnandogli come prendere, passare, calciare, correre col pallone e giocare come parte di una squadra.

Il nostro motto è semplice; “rendilo più divertente”. Lo facciamo offrendo il nostro programma specificamente progettato per ciascun gruppo di età con energia ed entusiasmo. Questo crea un clima in classe assolutamente unico e coinvolgente per genitori e bambini.

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